Диетическое блюдо ПП мороженое

ПП мороженое

Приготовим пп мороженое в домашних условиях.

Ингредиенты для приготовления мороженого:

Для вафельного стаканчика:

50 гр овсяных отрубей;

1 яйцо + 1 белок;

100 мл кипятка;

соль, подсластитель по вкусу ( у меня пара капель жидкой ванильной стевии).

Для мороженного:

300 гр замороженной смородины (других ягод);

1 скуп (27гр) ванильного протеина/или казеина/или СОМа (не обязательно);

50-75мл воды или нежирного молока.

Можно добавить подсластитель по вашему вкусу (стевия, мед, сироп).

Рецепт приготовления мороженого:

Залить кипятком отруби, когда вода остынет добавить яйцо, соль, подсластитель

Все смешать, выпекать в вафельнице, после чего с помощью конуса сделать стаканчик.

Чтобы стаканчики стали сухими и хрустящими, можно приготовить их накануне или подсушить в духовке на решетке при 90С минут 20-30.

Для мороженного — взбить в блендере все ингредиенты вместе, постепенно добавляя молоко, добиваясь нужной густоты мороженного.

При помощи ложки выложить шарики мороженного в стаканчики и можно наслаждаться.

Поставь оценку
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WhiteWoman
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: