Салат с консервированной фасолью и киноа

Салат с консервированной фасолью и киноа

Салат из серии вкусно, быстро, полезно и конечно же сытно.

Ингредиенты для приготовления салата:

готовое киноа — 2 стак.;

консервированная или отварная фасоль — 1 банка (400 г);

болгарский перец — 2 шт.;

черри — 150 г;

красный лук — 1 шт.;

свежая зелень — 0,5 пучка;

авокадо — 1 шт.;

оливковое масло — 1 ст. л.;

сок лайма или лимона — 3 ст. л.;

тмин — по вкусу;

соль — по вкусу;

перец — по вкусу.

Рецепт приготовления салата:

Киноа отварить до готовности.

С фасоли слить лишнюю жидкость.

Болгарский перец нарезать кубиками. Черри разрезать на четвертинки. Лук измельчить. Зелень измельчить. Авокадо нарезать.

В большую миску добавить все ингредиенты и осторожно перемешать.

Поставь оценку
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WhiteWoman
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: