Витаминный салат из капусты, помидоров и огурцов

Витаминный салат из капусты помидоров и огурцов

Давайте приготовим легкий, полный витаминов вкусный и очень простой салат из капусты, помидоров и огурцов. Начинается пора, когда выбор овощей позволяет нам побаловать свой организм свежими овощами, полными витаминов. Молодая сочная зелень вызывает аппетит и желание экспериментировать с новыми блюдами.

Капусту можно взять молоденькую, белокочанную или пекинскую. При желании можно добавить небольшой болгарский перец. Он добавит яркости в наш салат.

Указанных продуктов хватит на две порции. Не готовьте салат впрок, так как сок с овощей стечет и желаемой сочности уже не будет. Делаем, сразу съедаем!

Рецепт салата из капусты помидоров и огурцов

Ингредиенты для приготовления салата из капусты, помидоров и огурцов:

  • Капуста на ваш выбор 200 г;
  • Огурец 1 шт.;
  • Помидор 1 шт.;
  • Зелень (лук, укроп, кинза или петрушка) — по желанию;
  • Соль — по вкусу;
  • Сахар — щепотка или по вкусу;
  • Сок лимона — по вкусу;
  • Растительное масло.

Рецепт приготовления салата из капусты, огурцов и помидоров:

1. Хорошо промываем помидоры, огурцы и зелень.

2. Нашинкуем капусту тонкой соломкой. Немного присаливаем и слегка пожимаем руками. Так капуста пустит сок.

3. Нарезаем огурцы и помидоры так, как вам удобно.

приготовление салата из капусты огурцов и помидоров

4. Режем зелень.

5. Складываем все овощи в салатник. Сбрызгиваем лимонным соком, солим, перчим. В конце добавляем растительное масло.

Рецепт приготовления салата из капусты огурцов и помидоров

С перемешиванием салата усердствовать не надо, так как помидоры подавятся и салат превратится в кашу. Для пикантности можно добавить зубчик чеснока, пропущенный через пресс.

Теперь Вы знаете, как приготовить салат из пекинской капусты, огурца и помидора! Салат станет чудесным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Оцени
recipe image
Рецепт
Витаминный салат из капусты, помидоров и огурцов
Автор
Всего оценок
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WhiteWoman
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: