Фитнес-салат с креветками и авокадо


Легкий и вкусный салат с авокадо и креветками может стать прекрасным украшением любого стола. Продукты очень хорошо сочетаются между собой.

Ингредиенты для приготовления салата:

креветки 500 г;

морковь 1 шт;

авокадо 0,5 шт;

яйца 3 шт;

соль, желатин 2 ч. л;

йогурт натуральный 70 г;

зелень, лимон, креветки для украшения.

Рецепт приготовления салата:

Креветки отварить 3 минуты, с добавлением приправы для морепродуктов,соли,лаврового листа и перца горошком. Остудить и очистить. Желатин залить холодной водой и оставить набухать,далее растворить его на водяной бане, хорошо размешать. Остудить.

Соединить йогурт и желатин, перемешать. Выбрать форму для салата,в которую будут укладываться все слои.Застелить плёнку пищевой плёнкой, так чтобы концы плёнки торчали с формы.

На дно формы укладываем очищенные креветки,смазать смесью из желатина и йогурта. Это первый слой. Второй слой-варёные яйца тертые на тёрке. Посолить и смазать йогуртом. Третий слой-авокадо. Разрезать мякоть кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Смазать йогуртом. Четвёртый слой-варёная морковь, нарезать на мелкие кубики и смазать йогуртом, посолить. Пятый слой-яйца. На тёрке. Посолить и смазать йогуртом.

Поставить форму с салатом в холодильник на 30 минут для пропитки и застывания. Далее на большую,красивую тарелку переворачиваем форму и осторожно снимаем плёнку. Украшаем. Cалат готов.

Поставь оценку
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WhiteWoman
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: