Смузи с бананом

Смузи с бананом

Если не хотите перегружать свой желудок на ночь, или сидите на диете, то предлагаем вам рецепт вкуснейшего смузи, который с легкостью утолит голод и не навредит вашей фигуре. Более того, такой перекус наградит ваш организм необходимыми микроэлементами.

Смузи был придуман в США и состоял из ягод или фруктов со льдом. Все это измельчалось в блендере и незамедлительно подавалось.

Позже при приготовлении смузи стали использовать молоко, йогурт или кефир. Предлагаем вам рецепт, который как раз и содержит в себе кефир. Можете дополнить его любимыми ягодами.

Рецепт смузи с бананом

Ингредиенты для приготовления 2 порций смузи с бананом:

  • 1 банан;
  • 250 мл кефира;
  • Мед или сахар по вкусу.

Рецепт приготовления смузи с бананом:

1.В чашу блендера поместите банан, влейте кефир и выбранный вами подсластитель.

как приготовить смузи с бананом

2.Измельчите содержимое блендера на протяжении 2-3 минут.

как сделать смузи с бананом

Полезное лакомство готово! Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Оцени
recipe image
Рецепт
Смузи с бананом
Автор
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WhiteWoman
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: